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健康第一のブログ記事
健康第一（ムラゴンブログ全体）-
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私、本大好きです❣️ 宮部みゆきさん大好き そして、大好きな三島屋百物語シリーズ😍 GWのどこかで読もうとワクワクしていた本たち😊 GW中盤の昨日、朝食の片付けして新聞読んだら、この2冊抱えてソファに飛び込んだ まずは宮部みゆきさんの よって件のごとし 百物語シリーズの8番目です 読み始めた... 続きをみる
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ケーキを買えば私がとても喜ぶと思っている どうしてなのかタイミングが悪い 私が甘いものをやめてる時に限って ケーキを買ってきたり、良さげなお店を見つけて誘ってくる😮💨 やめられないチョコレートがあって (それだけじゃないけど) 毎日食べてたら😋あっという間に1キロ以上の増加😱 あーまずい... 続きをみる
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2月末に「夫とは無理だわ事件」があり 離婚が頭に浮かんだ時 具体的に考えてみた いつもは後から振り返ったときにこれで良かったと思える人生にする！と思っていて 全くこの人は😵と思っても私なりに落とし所を みつけてやっていけてるんだけど、その時はもう本当に嫌になってしまったのです。 人はパンのみにて... 続きをみる
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ジムでどなたともフレンドリーな方がいて 顔も広い でもだからと言って、特定の人とべったり みたいなのはない 広く浅く、そして感じ良い😃 私も行けば必ずお話しします😊 行く時間帯が同じなのと、その方は毎日！来てるので(尊敬👏)私が行けば必ずお会いする でも、人の悪口や噂話はしない 聞いたことな... 続きをみる
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お金ってなんのためにあるのでしょう？ お金があるのに使わない人 それ夫！ 楽しむために使うもの😊じゃない？ いろいろ欲しい物買いたい 私は物欲あります🤭 興味のあること、全部やりたい イタリア語プライベートレッスン受けたい 良い先生について学びたい 旅行に行きたい(自分の行きたい所に) 美味し... 続きをみる
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2月に人間ドック受けてた夫 当日になんかひっかかったみたいだと言ってた えっもうわかるの？と聞いたら ハッキリはわからないけど、そんなようなこと言われたと。 問診の時に、可能性ありますみたいに言われたらしい。 それを聞いてまして その後2月末に もう無理だ！となる事件が起こり それから話をしなくな... 続きをみる
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ビックリしました🫢 お下品じゃない？ とある状況で言われたのですが あんまり付き合わない方が良さそうだなと 思っている人に言われた この人😵💫・・・って思いながらも いえいえと否定して うちは夫が家計の管理してるの 私は使うだけなので お金があるかどうかは 全くわかりません と答えてしまっ... 続きをみる
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私は大人数は苦手です 苦手といっても大人数で集まることなんて ゼロな生活してますけど😅 書いてなかったけど とある習い事していて3月末で やっと終わってホッとしてます。 15人いたの！ 4ヶ月でワンクールで毎週行ってました。 始まったころがもうコロナ禍も落ち着いて いた？からか 開催教室は決し... 続きをみる
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半年ぶりだわ🤗 単純にブログにかける時間がなくて 久しぶりになりました。 今までの生活に一つやること(語学の勉強) 増えるだけで 何かの時間がなくなるものですね でも、旅行に行った写真や こんなの食べたよとかカフェの写真とかは 別のものを利用してました😊 コムサカフェのケーキ大好き❤ 気持ち... 続きをみる
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と言えたらいいのになぁ😜 私には話聞いてさんが定期的に表れます また捕まってしまった😭 話聞いて欲しい人って常にアンテナはっていて話聞いてくれそうな人を探してるそう(怖い💦)この人は聞いてくれる！というのが わかるらしいです (前にも書いたけど大学の教授から聞いたこと) ジムで新しく現れた話... 続きをみる
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私の住むマンションは各階にゴミステーションがあり、24時間ゴミ出しOK😊 朝、すっぴんでゴミ出しに走らなくていいのはとても便利です✌️ 過去にはやってた、そしてギリギリでもうゴミ回収車行かれちゃってゴミ袋持って帰る悲しさといったら😅 お掃除部隊(と私が名づけてよんでいる)の人たちがいて、毎日各... 続きをみる
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整骨院に通いはじめたことは以前のブログに 書きましたが 2回めに行った日の翌日 まず目覚めた時から倦怠感がすごい 朝はもともと苦手ですが、とてもだるくて それでもなんとか起きていつものようにカーテン開けて朝日を浴びて リビングになんとか行って窓開けて ダメだ！これはダメだ とまたベットに引き返しま... 続きをみる
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国立新美術館のルートヴィヒ美術館展に 行ってきました😊 今年の秋は芸術の秋にしようと思ってます (ホントかよ😅) 建築にも興味ある私はこの建物も好きです❣️ 波のようにうねるガラスカーテンウォールの美しい曲線👏 久しぶりに来たなぁ 先にチケットとってましたが平日というのもあり、空いていてゆっ... 続きをみる
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目標達成ノートをはじめて7週目の先週 真っ白😳😱 水曜日くらいから真っ白 つまりやってないということです😅 (ノートには今日必ずやることや、今日の良かったこと気づいたことを書く欄があります) 一日中出かけた日、 午後からまるまる出かけた日 夫と朝から遊んであげた日😅 これがやることやる時間... 続きをみる
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先日の苦情を言いましたの続きをアップしたいのですが、詳しく書いてしまい (でもふんわりボカしては書けなかったしなぁ) 当事者読んだら絶対わかる😅 なので、一本別記事入れます 今日で8月終わりだしね 夫とは、好きだなぁいいなぁと思う事や 価値観が違う部分が多いんです でもフト気づきました🎉 嫌な... 続きをみる
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おはようございます 8月も半分過ぎました！早い！ さて、ブログタイトル変えました㊗️😃 今の私にはこのブログ名は違うなぁと 少し前から思ってました ブログ名に違和感、感じるようになって 変えたいなぁと。 そう思うと、もうモゾモゾするよね😅 でも、なかなかピンとくるブログ名が 思い浮かばず・・ ... 続きをみる
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どこに行っても人間関係ありますね 私が最近、うーん🤔って思ったのは ジムでの人間関係 どなたともベッタリはしてないのだけど タイミングがあうのかよく会う人というのがいるもので(ジム内で会うしトイレに行けば会うしロッカーでも会うし😅) そうすると話をする機会も増えて 要らないと言ってもじゃがいも... 続きをみる
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カッコつけてるジムの担当トレーナーの話 まぁカッコつけること、カッコつけてしまうことも時にはあるでしょう 30才前後という年齢を考えると 少し自分を大きく見せてしまうことは たぶんあるだろうと まぁ笑って許せる範囲 プロになにを求めるか 技術とお人柄よね 技術はお代金を払ってるんだから そこはもう... 続きをみる
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ちょっとレトロがとてもかわいいなと思う たまたま多部未華子さん主演のあやしい彼女を アマプラで見た 多部未華子さんの70年代風の衣装が とてもかわいくて素敵😍 70年代風だけど、今に寄せてる感じもします 多部未華子さんがキュートなのもあるんだけど レトロ新しい感じで新鮮❣️ こんなに素敵だよって... 続きをみる
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「キングダムⅡ遙かなる大地へ」観てきました😊 ホームページよりお借りしました 壮大なスケールは前作と同じ😃 派手なアクション、山崎賢人さんすごいなぁ❣️ そして今回から清野菜名さんが出演 最初は目だけしか出てないんだけど(ネタバレ) すぐわかりました 彼女もアクションでは定評のある女優さんで大... 続きをみる
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遅ればせながら？iPhone13購入しました😊 私も主人も購入しました 私は長いことiPhoneユーザーですが、今回 主人もiPhoneに変えました 私は別の色よ😃 前からそろそろ新しくしなくちゃと思ってたら 値上がりしてしまい、まさかやーとなってましたが、たまたま某キャンペーンで少しお安く買... 続きをみる
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夫の変わりっぷりにも慣れてきた私ですし 変わりっぷりも少し変化があり目立たなくなって？ きたので平穏な毎日を過ごしてます🤗 が、 久しぶりに え？😳ということがあった 会話ではなくLINEです DVDを見ることは全くないのですが たまたま、サプリメントの事実という内容のDVDを 貰ったので観よ... 続きをみる
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もう7月🎋 早いですね キッチンのスポンジや歯ブラシ、どのくらいの頻度で 新しくしますか？ 歯ブラシは通ってる歯医者さんに2週間で新しくするようにと指導されてるのでその頻度で交換！ (人によると思いますが) スポンジは、決めてるわけではないけど 3週間は使わないかな うちは食洗機ダメな食器とワイ... 続きをみる
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なんであんなにお出かけ好きなんだろ？←夫 私もお出かけ好きだけど、頻度が違いすぎるんだなぁ そんなに頻繁に出かけなくてもいいよーー あー疲れるわ💦 2日め(やっとここ書けます) 車を走らせ、ファーム富田に行きました なんと入場料とりません😳 何回も確認してしまったよ。駐車場代も無料です 綺麗に... 続きをみる
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結婚前から主人が使っていたコーヒーメーカーをそのまま使ってました 変なものではないけど、一応新婚だし新しいのが良かったのと、スタイリッシュなコーヒーメーカーが欲しくてちょっと言ったこともあります。 が、倹約家の主人なので新しく買うことはないまま 3年が経過 でもですよ、 スタイリッシュなコーヒーメ... 続きをみる
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規則正しい生活 早寝早起き 身体によい食事 適度な運動 うわーー🤪 どんなに良い事でも、私はずっとはできない 疲れます 身体に良いことばっかりは疲れる どうなんだろ？これ 健康が1番大事なのはよぉーーーくわかってる 私は絶対夫より長生きして退職金(遺産😎)もらうんだから❗️笑 そこからが私の第... 続きをみる
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最近、夫ととても上手くいってます 不気味なくらいです😅 会話の噛み合わなさは相変わらずですが 噛み合わなさ度が減ってきました㊗️ 夫が多少気をつけてるのか？ そういう人！と思ってるから気にならなくなってきたのか？ それも大きいかな どちらにせよ良いことです 嵐の前の静けさじゃないといいのだけど ... 続きをみる
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久しぶりの東野圭吾さんでした😊 読み応えたっぷりです 自分も少し別の人生生きたくらいの読み応えでした 善良な弁護士が遺体で発見された すぐに容疑者が見つかり自供します おかしい、こんなに早く捕まるなんて何かある・・ 読み進めていくと・・ ものすごい過去が出てきます❗️ ズキューーンとやられます(... 続きをみる
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幸せの型とか人からどのように見られるかを気にしなくなってきた😊 もともと気にしない方だと思うけど それでも前まではやっぱり意識してたと思う 幸せのパターン？ モデル？ ピッタリの言葉がみつからないけど 人からどう見られたいとか 「ザ・幸せ」の型にはめてみるとか 後から思うと 家族でディズニーとか... 続きをみる
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どうしてだろう？ 本当に不思議なんですけど 定期的に、あなたにアドバイスしてあげるさんや あなたに教えてあげるさんが表れる😱 あと話聞いてさんもくるよ😱 近づいてくる(怖い)理由は様々だけど 結局は自分語りやら話聞いて欲しいケースが多い 前にも書いたけど、人にアドバイスしてあげてるつもりでも、... 続きをみる
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朝寝坊を7割りくらい満喫し リビングでストレッチをやっていた私😊 あーー朝ごはん作りたくない と思いながらストレッチ ・ ・ ・ ストレッチしながら あー朝ごはん作りたくない 起きてきた夫が すぐ出かけるから朝ごはんいらないよ やったー❣️ありがとう！👍 思わず言っちゃったね ありがとう... 続きをみる
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こんな人でも最初からいれば お給料もらえるんだ、席があるんだ😳 と思ったことがありました 前の結婚で離婚決意して働き出した時 そこで見た、毎日のように午後に2時間くらい寝るおじさん 座ったまま目を閉じて寝るんです😪 私、その人の前の席だったので あっ寝てる🤭と最初は微笑ましく思ったけど 毎日... 続きをみる
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京都旅行の別行動日❣️ 4時半に待ち合わせ 私は1人でゆっくりお茶したかったのでお茶時間を 考慮して京都駅に着いていた 大事なのでもう一回言っとく 1人でゆっくりお茶したかった 星乃珈琲に入って、美味しそうなプリンと珈琲注文。 たっぷり歩いた疲れを癒せるとのんびりタイムに 突入🤗 あー幸せと頭か... 続きをみる
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夫が変わってきました ブラボーー㊗️👏 ちょっとずつちょっとずつなのですが 最初の頃よりはだいぶ進歩したわ これも私の操縦方法のなせるわざ💪 わざ？かな？ いろいろ変わってきたけど、一つは朝です 朝食もです 本当は私は朝が超苦手 低血圧なのもあって本当に苦手！ でも結婚2回目なので 頭のど... 続きをみる
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私の母親は娘の私にしか見せない顔がある😎 私には男性の兄弟がいますが (これね、アレコレ書いちゃうと知ってる人が読んだ時にアレもこれも当てはまるからこの人だ！と身バレしちゃう可能性高まるらしいので、濁すところはにごしてかきます) 高校生くらいの時から、私と男性兄弟への態度が 違ってました。 母親... 続きをみる
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もうビックリです😳 私、バスに乗ってました 某停留所で停まり、乗ってきた人が 私の後ろに座った時 ガサガサと音がしたの そして私の右肩にガサガサが触れました 触れるどごろじゃないな ぶつかった？感じかな えっ❗️と後ろ振り返ると 花束💐が私の肩に！ あのビニールので包まれた花束ね 座る時にそん... 続きをみる
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夫はどういうわけか、私にたくさん食べさせたがる😳 べつに、わたくしガリガリに痩せているわけではありませんよ 😅 先日のランチ・イタリアン 前からなんですよ 外食に行くと、後から誰かくるのか？というほど 頼む夫 残すのも、悪いかなぁと思ってしまい 最初の頃は食べすぎて後からお腹苦しくなったことも... 続きをみる
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今日はダラダラの日と決めた昨日は ソファでテレビ見てだ〜らだ〜らして 本読んでダラダラして ハーゲンダッツ食べてゴロゴロして お煎餅食べてダラダラして 最高だね🤗 万が一眠ってしまってもいいように 念のため17時にスマホで目覚ましかけておき ダラダラを満喫しました 身体のためには 近所をお散歩に... 続きをみる
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ブログのタイトルにDVと入ってると 悪い方へ悪い方へ連想されてしまうのかなと 思うことあって変えました 夫との関係性が変わってきたのもあり 前から変えようと思ってはいたけどタイトル変えるのってすぐにはできなかったよ 自分の気に入った良きタイトルすぐに思いつかないし、今までの読者さんが戸惑うかなとも... 続きをみる
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イベントとも言えないけど オミクロンで(だけじゃなくて私の足の故障とギックリ腰も) 旅行も行けず モーニングやランチや近場の温泉♨️や映画 くらいがイベントなこの頃です 🍀久しぶりに行ったコメダのランチ🍀 久しぶりに行ったのが食べ始めてわかった 多いのよーここ！ アラフィフの胃袋には多いのよ ... 続きをみる
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以前ワイン教室に通ってまして (楽しかったわー🍷) そこで裕福なとある女性と知り合いました (タイトルには使いましたがお金持ちって言い方 なんかちょっと笑😅 なので裕福な にします) 通ってる方たちは余裕のある裕福な方がほとんどだったと思います。 仕事の関係でソムリエの資格取りたいという人も ... 続きをみる
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ジムに通ってます 毎週、パーソナルトレーニング受けてますが 12月中旬からは痛めた足の施術が主、です。 で、先日のパーソナルの日 ギックリ腰の後なのでマッサージというか 身体をほぐすのみでした ほぐし始めて 整体行きましたか？ と聞かれて 行きたかったけど、行ってません と答えたら 思ったより硬く... 続きをみる
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J-wave聞いてたら、双子のご兄弟で起業した方が 出てました。 上にお兄さんもいらっしゃって男3兄弟だそう。 起業の理由が思いやりに溢れていて よかった❣️ そのお兄さんは知的障害をお持ちだそうです。 家では楽しく笑って過ごしてる しかし、外に一歩出ると かわいそう と言われる 障害者だからか... 続きをみる
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ジムでパーソナルトレーニング受けてます😊 担当のトレーナーさんを去年の12月から 変えました。 最初はお若い方だと 30分歩くと疲れる(体力なさ過ぎ) とか、 加齢によるいろいろなことがわからないと ツラいので(わかってほしい)ある程度年齢を 重ねた方がいいとリクエストしたら女性トレーナーさんを... 続きをみる
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とあるブログを読んだら息子さんを想う気持ちが 書いてあり泣きそうになって思い出した。 コロナ禍でなかなか会えない日が続く中 去年、それはそれは久しぶりに 息子と会った❣️ 楽しくランチしていた会話中に 息子の言った言葉 1人暮らしものすごく楽しい🎉😃 良かったね😳と私 社会人2年目です しっ... 続きをみる
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いますか？ 私にはいません😅 日テレ桝アナが3月末で退社して 同志社大の専任研究所員（助教）に就任！ ZIPでの水卜アナの言葉 「はっきり言って自慢の先輩なので、いろいろとパワーアップして帰ってくる桝先輩…帰ってくるというか進んでいく桝先輩にいろんなことを伝えてもらおうと。背中を追っかけていきた... 続きをみる
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本当に良かった！ 新年早々こんな話題もどうかと思うので 下書きにしたけど、やっぱりアップ笑😅 再婚した時はすでにお父様もお母様も他界されてました。 最初はね、一目でもお会いしたかったなぁと思ってました。 どんな方なのかなぁとか、もし生きてたら私とどのような会話をしたかなぁとかとも思ったことも。 ... 続きをみる
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あけましておめでとうございます🎍㊗️ 新しい年を迎えたので気持ち良く新たな気持ちで 人生を楽しむために⤴️ 目標を思いつくままたててみます 🐯いつまでも元気でいるための身体づくり ジムをサボらず通い筋トレ！健康第一です 健康寿命をのばす！ 🐯私の心に良いことばがたくさん降りそそぐよう... 続きをみる
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私は若く見られます 自分でこんなこと言うのもなんですけど😅 小さな時から若く見られます 小学6年生の時に2年生に間違われた時から、笑 もうずっと！ 最近だと私が同じくらいの年かなと思う人から 10才くらいお若いからまだ・・だろうけど と 話されて わーお！ということも。 そんな感じなのですが そ... 続きをみる
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ご飯です！ 私、もし1人だったら夕食作らないと思う 作らなくちゃと思っても作らない、作れないと思う 1人だったら外で仕事して疲れて帰宅ですよ 帰りにスーパー寄る体力は残ってても、 作ろうと思っても出来合いのお惣菜が目に入り 買っちゃうだろうなぁ 身体のためには手作りを、と思っても疲れてたら 作れな... 続きをみる
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私は専業主婦です。 足を痛めているので家にいる時間が増えに増え⤴️ Amazonプライムや読書やいろいろな方のブログ読ませていただいたりの日々 同居している姑側の方のブログ けっこう気をつかうんだなぁと思いながら読んでた。 フト気がつきました❗️ 私の仕事って自分で調整できるわって🤗 究極の自分... 続きをみる
