私、ギックリ腰やっちゃいました😭

しゃがんだらバキッと激痛が走りました‼️

魔女の一撃🦹‍♀️と言われるだけあって

それはそれはの痛み

動けない

その場でくの字になり

痛いーー！と叫び、

のんびりとかけつけた夫に全体重を預けて

ベットに運んでもらいました

ものすごいショック😭

ようやく足の方が良くなってきたところで、これですもん！

凹むのなんのって⤵️ 

踏んだり蹴ったりです

ベットで過ごしてます

トイレに行くのもやっとです

ハイハイしながら、やっとです

もちろんお風呂も入れないし顔も洗えない

寝たきりの恐怖を存分に味わってます

ギックリ腰、経験しない人もいるんだろうなぁ

いいなぁ

私の両親はなったことありません

ギックリ腰は、生活習慣、姿勢や運動不足とかの原因が大きいらしいけど、疲労が溜まってたりストレスもあるらしい。

今まさに運動不足ですしそれもあってのストレスも溜まってる、ストレスは他にもある😅

夫が　キッチンに置いてあったキャスター付きのを

ベットのそばに持ってきてくれて

そこにペットボトルやリモコンや化粧水など置いてます　

顔洗えないので化粧水で顔拭いてる

ごはんも用意してくれます

さすがに動かない(動けない)のでお腹も減らないけど

感謝してます😀

治ったら筋トレと体力作りだなぁᕦ(ò_óˇ)ᕤ

真剣にやらないと大変なことになる

それをわからせるためのメッセージだと思うことにしよう

なってしまったものはしかたない

神さまがくれた休日だと思って

(痛みの伴う休日だけど)

読書とブログ巡りして楽しもう😃

皆さまもお気をつけてくださいね

またね