ギックリ腰になって

(もうすっかり？良くなりました😊)

やっぱり意識が腰に行ってしまい

そのせいもあってか腰や背中がはることが多い

固まってしまう、みたいな感じになるので

そうだ！温めよう！と思って購入しました

これを腰に巻いたり肩に巻いたりしてます

レンチンして温めるだけなので簡単だし

繰り返し使えます

じわじわと温か〜いです‼️

薄いもの着てる時は暑いくらいですよ

よく温まります😄

貼るタイプは寒い所に出かける時にでも

貼ってみようと思ってますが

寒い所に出かけないので😅まだ出番なし、です

冷えは万病のもととも言われてます

温活して暖かくしていこう

身体も心もぬくぬくに❣️

今日はパーソナルトレーニング

何、着ていこうかな

ジムで着るTシャツ、レギンス類が増えてきました

なので最近は買ってません

春までは買いません！

レギンスって履くのに大変なほど

キツイのもあって💦　私だけ？🤭

スッとはける楽なのばかり選んじゃうので

装着率高いものと、低いものとハッキリわかれます

あはは😅

高梨沙羅さんが

投稿したインスタグラム見ると心が痛む

申し訳ありませんでした　

なんて謝らなくていいのに、と多くの人が

思ってるはず

長年スキージャンプに貢献してきて👏

真面目で責任感が強くて誠実な人柄なのでしょう

乗り換えるのは簡単なことではないと思うけど

まだまだ活躍して欲しいなぁ